Power Yoga

Un style destiné aux sportifs qui cherche des expériences profonde.

  • 1 heure
  • Rue Chenal

Description du service

Le Power Vinyasa pourrait être considéré comme une interprétation de l'Ashtanga Yoga un peu particulière. En effet, il utilise le même type de postures que ce style de yoga traditionnel, mais y ajoute des exercices de fitness et de Pilates. Par exemple, on y retrouve des exercices d’abdominaux ou encore des pompes et du cardio. Moins conformiste, le Power Vinyasa demande que le prof crée une séquence unique à chaque nouveau cours. Ainsi, l’enseignant peut s’adapter à l’énergie et au rythme de ses élèves. Par ailleurs, le Power Vinyasa est un style destiné avant tout aux sportifs. Ainsi, durant les séances, le rythme est soutenu et intense. Néanmoins, ce style de yoga n’est pas totalement détaché de l’enseignement traditionnel et de la philosophie du yoga. En effet, on peut y retrouver des exercices de pranayama (respiration), des séquences de méditation et des relaxations. La respiration Ujjay est également pratiquée durant les cours de Power Vinyasa. Celle-ci permet une meilleure oxygénation du corps durant les exercices et une relaxation plus profonde.

Séances à venir

Coordonnées

  • 228 Rue Chenal, Sallanches, France

    07 82 87 43 57

    mettakulayoga@gmail.com