Yoga de l'énergie

Yoga doux et introspectif teinté des énergies de saison.

  • 1 heure
  • Rue Chenal

Description du service

Ce cours s'agit d'un hatha-yoga inspiré par le Yoga de l'énergie. A chaque séance les pratiques sont abordées de façon douce et progressive. La valeur essentielle étant la présence à son ressenti corporel, à sa respiration afin d'être dans une pratique juste et bénéfique. Les postures de yoga, les respirations et un temps de relaxation ou de méditation sont choisis dans le but de libérer le corps et l'esprit de ses tensions afin de sentir l'énergie vitale circuler librement en soi. Cette énergie primordiale anime notre corps mais aussi la nature, l'univers. Le cycle des saisons est une manifestation de cette énergie. Les séances de yoga que je vous propose tout au long de l'année seront colorées par une ambiance particulière : vivre l'ancrage à l'automne par exemple, ou bien sentir l'énergie bondissante du printemps ! Cette approche du yoga permet de prendre conscience des besoins du corps, de l'esprit et de les harmoniser avec l'instant présent. Une écoute intérieure nous amènent au fil des cours vers un équilibre au quotidien. Le corps et l'esprit s'assouplissent, se tonifient. Une sensation d'harmonie s'installe dans ses relations avec soi-même et avec les autres

Séances à venir

Coordonnées

  • 228 Rue Chenal, Sallanches, France

    07 82 87 43 57

    mettakulayoga@gmail.com