Fondatrice de Metta Kula. Le studio est avant tout le fruit d’un long cheminement personnel entamé il y a plus de vingt ans en Grande-Bretagne. Ce parcours m’a menée à explorer en profondeur différents styles de yoga ainsi que la méditation, nourrissant une quête intérieure riche et évolutive.

​

Comme toute passion profonde, celle-ci a naturellement appelé à être partagée. Le désir de communion m’a guidée vers l'enseignement du yoga, une vocation qui s’est révélée essentielle à mon épanouissement.

J’ai eu la chance d’enseigner le yoga dans plusieurs pays — Grande-Bretagne, Grèce, Turquie et France — ce qui m’a permis de rencontrer des cultures diverses et d’enrichir ma pratique pédagogique.

​

Je m’efforce de rester fidèle aux lignées et traditions sur lesquelles le yoga repose, tout en poursuivant un apprentissage constant. J’ai aujourd’hui la chance de continuer à me former auprès d’un grand yogi et scientifique, le Dr Alv Kumar, dont l’enseignement rigoureux et profond guide ma pratique.​

Plusieurs années se sont écoulées depuis mes premiers pas timides dans le monde du Yoga. Au fil des années, j’ai eu l’occasion de m’ouvrir à plusieurs styles, Ashtanga, Vinyasa, Hatha, et le Yin.

La passion pour le mouvement et l’enseignement, mais surtout le désir de partager et de transmettre cette magie, m’ont conduit à la formation d’enseignement de Vinyasa Yoga, en 2020.

J'ai eu la nécessité de vous offrir un espace où vous pouvez facilement vous écouter vous-même. 
Dans mes séances, nous pratiquons ensemble principalement les Asana, en recherchant un équilibre entre statique et mouvement, orient et occident, solennité et légèreté, en travaillant à proximité de nos limites, pour apprendre à les connaître et à les accepter, et un jour les dépasser.
Libérez-vous des jugements!

* Professeure de yoga aérien, Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Danse 

* Facilitatrice Breathwork - respiration 

* Maître et enseignante Reiki Usui et Karuna - soins énergétiques et formations 

 

C’est tout d’abord la passion et la créativité qui insufflent un vent de nouveauté et d’originalité dans chacun de mes cours. Professeure de yoga intégral, du power en passant par la pratique la plus douce, cela fait 10 ans que j’explore différents univers. j’en offre la quintessence dans mes cours et ateliers depuis 4 ans déjà. 

Baroudeuse dans l’âme, amoureuse inconditionnelle de la nature et du vivant, passionnée par l’humain, les animaux, les lettres et tout ce qui a trait au vivant, je souhaite que chaque moment passé ensemble laisse une empreinte unique. 

Je suis là pour t’accompagner dans un yoga, une danse, un mouvement ou encore un souffle LIBRE et organique. Il y aura quelques ajustements mais tu n’es pas là « pour bien faire », tu seras là pour savourer l’instant, retrouver de la douceur et de l’indulgence pour toi-même… Faire, Être, Incarner, au plus juste, pour toi, à l’instant T. 

Tu es déjà assez. Bienvenue à toi sous toutes tes facettes, quelque soit ce que tu traverses. 

 

Gratitude , Namasté 

Psychologue depuis plus de 15 ans, professeure de Yin Yoga et de Méditation de Pleine Conscience (programme MBCT), je m’inscris dans une approche intégrative corps-esprit. Passionnée par les pratiques douces et introspectives, je vous accompagne vers plus d’équilibre et de bien-être au quotidien. 

 

Mon approche allie bienveillance, présence et simplicité. 

Les postures deviennent un espace d’ancrage, de relâchement et de découverte intérieure. Le tapis, un lieu de transformation où l’on apprend à accueillir ce qui est avec patience, curiosité et compassion. 

 

Et si vous preniez le temps de ralentir, ressentir et lâcher prise ?

Rejoignez-moi pour un cours de Yin Yoga, des ateliers thématiques ou un cours particulier sur mesure.

Après plusieurs années passées à voyager, découvrir de nouvelles cultures, et explorer du monde, j’ai aujourd’hui déposé mes valises au pied du Mont Blanc.

​

Cette quête de découverte de l’autre, m’a petit à petit amené vers une quête de découverte de soi. C’est désormais le voyage intérieur qui m’appelle, la recherche d’harmonie entre le corps, le coeur, et l’esprit.

​

C’est en 2018 que j’ai commencé à pratiquer le Yoga, par les postures, puis j’ai vite compris que cet univers ne s’arrêtait pas à cela, et mon initiation a commencé. J'ai eu la chance de débuter avec des professeurs qui m'ont passionnée. C'est donc naturellement que j'ai décidé de sauter le pas avec une première formation en 2021, puis mon apprentissage m'a guidée jusqu'en Inde l’année suivante.

 

Le Yoga fait désormais partie de mon quotidien, et j'ai à cœur de le partager.

Précurseur en France, Sylvain Noury créé en 2018 la première structure dédiée à l’enseignement et à la pratique de la Movement Practice, une discipline complète qui relie force, mobilité, coordination et créativité. Plus qu’une simple méthode, elle s’appuie sur une véritable organisation, des stratégies originales et une préparation physique adaptée, afin de révéler les potentialités souvent cachées ou sous-exploitées du corps.

​

À Mettakula Yoga, Sylvain proposera des cours réguliers et des ateliers ponctuels autour de deux axes : la locomotion, c’est-à-dire l’exploration des mouvements au sol, et le handstand, l’art de l’équilibre sur les mains. Chaque séance sera pensée pour initier les pratiquants à une progression structurée, tout en ouvrant un espace ludique et accessible.

​

Son intention profonde est d’inviter chacun à découvrir et développer sa propre intelligence corporelle, grâce à une pratique novatrice et bienveillante, où le mouvement devient un outil d’épanouissement et de partage.

Psychomotricienne de formation, j’ai découvert le yoga aérien et me suis formée à cette discipline bénéfique aussi bien pour le corps que pour le mental.

​

Je peux adapter à tout public cette pratique qui développe la motricité, l’apaisement, la confiance en soi... A l’écoute de chacun, j’adapte les séances en fonctions des capacités, des envies et des attentes.

​

 

Attirée par la danse, je me sers de la musique pour libérer le mouvement et la créativité de chacun.

 

Avec les enfants, j’apporte un côté ludique et je reste particulièrement attentive aux différentes stimulations sensorielles de cette activité.
 

Chez Mettakula, je propose des cours de Yoga aérien pour enfants et adultes.

Réflexologue, mon cabinet de Réflexologie Plantaire se situe au centre ville de Sallanches, dans le quartier de l'école Jules Ferry.  

 

J'ai suivi 2 années de formation au sein de l'école Mont Blanc Bien-être avec Françoise Bayle, cette formation complète et sérieuse m'a permis d'acquérir de solides connaissances théoriques et pratiques dans le domaine de la Réflexologie Plantaire. 

​

J'aime accompagner mes patients vers un mieux-être en toute bienveillance, les soulager de leurs maux et prendre le temps d'échanger avec chacun.

​

Je suis également Educatrice Spécialisée depuis plus de 20 ans.

​

Chez MettaKula, je propose des ateliers de réflexologie (palmaire et plantaire) pour aider à soulager les maux du quotidien (maux de tête, migraines, douleurs musculaires et articulaires, qualité du sommeil, stress et états anxieux, immunité). Le thème des ateliers varie en fonction des saisons et des besoins de chacun. Un vrai coup de pouce pour vivre mieux au quotidien et apprendre les gestes qui soulagent rapidement.

Praticien diplômé de l’Institut Français de Shiatsu et de Psychologie Corporelle Appliquée, spécialisé dans une approche intégrative, je m’appuie sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise pour vous proposer des soins personnalisés et profonds. Mon travail repose sur le lien entre les douleurs physiques, les troubles émotionnels, les maladies ou les problématiques de stress, et leur expression dans le corps.

​​

Le Shiatsu et la Psychologie Corporelle Appliquée sont des médecines douces et complémentaires, visant à libérer les tensions, rétablir la circulation de l’énergie et soutenir les processus naturels d’autorégulation du corps.​

 

Que vous souffriez de douleurs persistantes, de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil ou de baisse de l’immunité, cette approche vous aide à mieux en comprendre les causes, devenir l’acteur principal de votre santé et trouver votre équilibre intérieur.​

 

Je vous propose également des massages relaxants et décontractants sur mesure qui pourront dénouer les muscles des plus sportifs et apaiser l’esprit de ceux qui cherchent un moment de sérénité.

Ce que je propose au studio, sur RDV : 

• Médecine Traditionnelle Chinoise

• Massages Shiatsu

• Moxibustion

• Massages Relaxants

• Massages Sportifs

• Soins Energétiques