Le Yoga du Son: La Joie de Vibrer

Description du service

Avec ce atelier nous allons découvrir le sujet de Japa et de Kirtan, les pratiques de la méditation utilisant la répétition d'un mantra. Dans cet atelier, nous explorerons la pratique de la méditation mantra et la façon dont elle peut aider à calmer l'esprit et à se connecter avec notre moi intérieur. Nous commencerons par une explication de la méditation mantra et des avantages qu'elle peut apporter. Nous verrons comment la répétition d'un mantra peut aider à calmer l'esprit, à réduire le stress et à améliorer la concentration. Nous discuterons également de différents mantras que vous pouvez utiliser dans votre pratique de méditation. Ensuite, nous expérimentons la puissance de jumeler le chant de mantras avec de la musique pour vivre une mini-séance de kirtan, une session de chant de mantras traditionnels avec de la musique indienne traditionnelle. C'est une manière puissante d'ouvrir votre cœur, votre esprit et votre voix, et de ressentir la profonde connexion et la joie que cette forme incroyable de yoga peut apporter si rapidement. Après, nous aborderons la pratique du mala et comment l'utiliser pour vous aider à vous concentrer sur votre mantra, la pratique de Japa. Nous verrons comment choisir un mala qui convient à votre pratique et comment maintenir votre mala pour qu'il reste propre et énergisé. Un mala est un collier de prière traditionnellement utilisé dans la pratique du yoga et de la méditation en Inde. C'est un outil qui permet de compter le nombre de répétitions d'un mantra ou d'une prière pendant la méditation. Le mala est un outil précieux pour ceux qui pratiquent la méditation et le yoga, car il permet de se concentrer sur une intention spécifique et de créer une pratique de méditation plus profonde et plus significative. Chaque inscription à l'atelier inclura un mala fabriqué à la main par un intouchable en Inde. Nous terminerons l'atelier par une séance de pratique de la méditation mantra guidée, où nous appliquerons les concepts que nous avons appris et ressentiront les bienfaits sur notre corps et notre esprit. Rejoignez-nous pour cet atelier de yoga inspirant et découvrez comment la pratique de la méditation mantra peut aider à calmer votre esprit et à vous connecter avec votre moi intérieur. Un acompte de 5 euros est nécessaire pour assurer votre place. Le reste sera réglé sur la place le jour du stage.

Politique d'annulation

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