Méditate Comme un Bouddha

Description du service

Démarrer une pratique de méditation est difficile. Il est inconfortable de rester assis si longtemps, il existe des millions de techniques différentes avec tant de subtilités qu'il est facile de s'y perdre, l'esprit vagabonde, et il y a beaucoup de fausses idées sur ce qu'est la méditation et ce qu'il n'est pas. L'objectif de cet atelier est de rendre la méditation plus accessible, de clarifier ce qu'est la méditation et ce qu'elle n'est pas, et de vous fournir les outils simples nécessaires pour commencer le voyage transformateur qu'est une pratique personnelle de méditation. En faisant cela, vous apprendrez deux techniques de méditation telles qu'elles sont enseignées dans les monastères bouddhistes du monde entier et telles qu'elles ont été transmises depuis l'époque du Bouddha, il y a environ 2500 ans. Dans le bouddhisme, la méditation formelle est composée de deux pratiques distinctes : le Samatha bhavana et le Vipassana bhavana. Le Samatha bhavana, ou Samatha, signifie le développement de la tranquillité. L'objectif n'est pas d'atteindre un état sans pensées, mais de méditer en se concentrant sur un point fixe, tel que la respiration. Le développement du Samatha permet de purifier l'esprit des obstacles et de réaliser de nombreux bienfaits qui touchent plusieurs plans (physique, psychique, spirituel). En progression naturelle du Samatha, la Vipassana désigne dans la tradition bouddhique la "vue profonde" ou "inspection". La pratique de la Vipassanā consiste à observer l'esprit, la source de tout bonheur et de toute souffrance, pour s'assurer de sa vacuité. Dans cette vacuité, nous trouvons également la clarté. Rester naturellement dans la vacuité-clarté de la nature de l'esprit est le but de la pratique. On y parvient en examinant la provenance, la demeure et la destination des pensées qui émergent dans l'esprit. Cette session comprendra une explication de la posture de méditation, la méthode d'application de ces pratiques, et plusieurs sessions courtes pour établir votre propre pratique. Le nombre de places est limité, et le stage est ouvert à tous, quel que soit leur niveau d'expérience. N'hésitez pas à contacter kobysattva@gmail.com pour plus d'informations. J'espère que vous vous joindrez à moi pour commencer ce travail important et transformateur de votre vie. Un acompte de 5 euros est nécessaire pour assurer votre place. Le reste sera réglé sur la place le jour du stage.

Politique d'annulation

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Coordonnées

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