Rocket Yoga
- Rue Chenal
Description du service
Le Rocket yoga est une variante de Ashtanga yoga né à San Francisco dans les années 1980, créé par Larry Schultz. Il s'agit d'une discipline agile et créative qui permet de tonifier le corps, stimuler le système nerveux et améliorer sa force ainsi que sa souplesse. Les séries de Rocket Yoga découle directement des séries de Ashtanga mais permettent une pratique plus libre, moins stricte avec des modifications de asana et des séances uniques à chaque fois. Basé sur les différentes séries d'Ashtanga, le Rocket Yoga permettra de travailler l'ouverture des hanches, de poitrine, les flexions avant, les torsions et la force. Il comprend des équilibres sur les bras et des inversions. N'étant pas détachés de la philosophie du yoga traditionnel, nous retrouverons les pranayamas (exercices de respirations) ainsi que la méditation et relaxation. Idéal en complément de nos sports de montagnes ou de notre vie quotidienne, pour travailler sa souplesse, sa mobilité, son équilibre, sa coordination, sa concentration, son souffle, son endurance physique ou se renforcer musculairement.
Séances à venir
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