Yin Yoga avec Diane

Description du service

Le YIN YOGA & les espaces qu’il crée et révèle… 🌸Dans mes cours de yin, vous plongez dans une bulle, un état de détente absolue. Vous pénétrez en profondeur au cœur du souffle et du mouvement, dans la conscience de tous vos corps. C’est tout un voyage, un moment d’introspection que je vous propose, un moment avec vous-même pour accueillir tout ce qui doit l’être, les bras et le cœur grand ouvert. Il n’y a presque plus rien à faire… Simplement vous laisser porter par ma voix… Et qu’est ce que ça fait du bien… Mes cours de relaxation sont le fruit de plusieurs techniques et apprentissages (10 ans de pratiques, pranayamas, breathwork…) pour vous ramener à vous, vous rappeler de vous écouter, de respirer et amener de la douceur dans les parties du corps les plus inconfortables. Il y a 9 ans, j’ai commencé le yin yoga et ce type de yoga m’a profondément transformé. Pourtant, le chemin était loin d’être tout tracé ! Adepte des sports d’endurance et de cardio, j’étais plutôt cramponnée à mon bolster (polochon) qu’autre chose. J’ai commencé le yin yoga en mode « strectching » donc en forçant puis peu à peu, l’amazone que j’étais a laissé la place à un autre archétype plus fleur des champs, vulnérable, doux et qui acceptait enfin de se laisser aller à un état de relaxation des plus avancés.